Bien-être en hiver

Accordez-vous une pause détente, en pleine nature.

Une alliance de randonnées douces, de 4 séances découvertes bien-être (gym douce, yoga, relaxation, Qi-Gong, réharmonisation énergétique, pilates …) et de temps libre, afin de vous ressourcer et de profiter de notre espace bien-être.

Et pour plus de « zénitude » offrez-un massage (en supplément - à réserver sur place) !

Niveau : tout public - débutants à initiés – randonneurs contemplatifs.

Respirez l’air pur des Aravis le temps d’un séjour et concentrez-vous sur vos sensations. 

Vous êtes plutôt « yoga raquettes » ou « yoga ski de fond » ? Avec le séjour yoga vitalité, vous pouvez choisir l’un ou l’autre, ou même faire les deux, pour le « must » du bien-être ! 

Au programme, une alternance de séances de yoga dynamique, de yoga relaxation et de randonnées en raquettes et/ ou de séances de ski de fond… avec pourquoi pas une découverte de la marche nordique sur neige ? Un séjour fait pour se ressourcer et se détendre. 

Niveau : tout public sans contre-indication à la pratique du yoga dynamique.

Un séjour pour réveiller et dynamiser les énergies dans son corps.

Une association de randonnées raquette en pleine nature et de séances de qi-gong, Bio-énergie, pour une oxygénation et une détente optimale.

Et pour plus de « zénitude » offrez-un massage (en supplément - à réserver sur place) !

Niveau : tout public - débutants à initiés – randonneurs contemplatifs. Ne pas avoir de contre indication à la pratique du qi-gong

Boostez votre forme et réveillez votre corps avec l’arrivée du printemps !

Que vous soyez sportif ou amateur, améliorez et renforcez votre vitalité en douceur, à votre rythme. Grâce à un programme accessible, vous repartirez tonifié et prêt à réinscrire le sport dans votre quotidien. Retrouvez la vitalité et le plaisir du sport au grand air !

Activités de pleine nature - randonnée ski de fond, raquettes, marche nordique – et instants de détente - yoga, relaxation - rythmeront votre séjour.

Niveau : sportifs ou amateurs avec l'envie de se remettre en forme.

Après une saison d’hiver, donnez toutes les clefs à votre corps pour retrouver équilibre et bien-être. Lors d’une immersion en pleine nature, alliez exercices physiques et séances bien-être, grâce aux randonnées raquettes et au yoga.

Apprenez à récolter la sève de bouleau et profiter de ses bienfaits détoxifiants …

Et pour aller plus loin, re-boostez votre corps en profondeur : une alimentation saine, des tisanes bio et jus de fruit frais.

Ajoutez à cela le petit plus de ce stage : un massage de 45’ (à but non thérapeutique).

Niveau : randonneurs débutants à initiés.