Du lundi au vendredi de 09h à 13h et de 15h à 19h 04 50 02 31 12

À partir deÂge16 ans

NiveauNiveau techniqueDébutantIntermédiaire

Plus de critères

Bien-être en été

Prenez le temps de faire une pause ! 
Alliez détente et plaisir de la montagne au coeur des Aravis. 
Eveillez votre corps et votre esprit, pour un meilleur équilibre de soi. C'est ce que vous proposent ces expériences uniques et ces séjours tout compris, sources de bien-être.
Relaxation guidée, pilates, yoga, Qi Gong, Feldenkrais vous donneront rendez-vous en pleine nature pour un ressourcement maximal.

Rando bien-être - Nouveauté 2024
Un mix de bien-être !

Rando bien-être - Nouveauté 2024

Niveau
À partir de 16 ans

Accordez-vous une pause détente, en pleine nature.

Une alliance de randonnées douces, de 4 séances découvertes bien-être (gym douce, yoga, relaxation, ré-harmonisation énergétique, Pilates …) et de temps libre, afin de vous ressourcer et de profiter de notre espace bien-être.

Et pour plus de « zénitude » offrez-un massage (en supplément - à réserver sur place) !

À partir de 750 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De septembre à septembre
En savoir plus
Yoga randonnée
Éveil du corps et le l'esprit !

Yoga randonnée

Niveau
À partir de 16 ans

Partagez votre temps entre douceur sur votre tapis et randonnée dans les Aravis.

Trouver son équilibre par le Satiam Yoga et la randonnée, deux activités « santé et bien-être », qui se complètent à merveille pour en faire un art de vivre , et exister en savourant l’instant présent. L’occasion de faire de votre marche un éveil du corps et de l’esprit. Une expérience sportive unique, à la source de votre être.

Intervenante yoga : Mylène Dunoyer

À partir de 750 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De septembre à septembre
En savoir plus
Yoga energie
Apprendre à mieux vivre - Niveau variable

Yoga energie

Niveau
À partir de 16 ans

Grâce au « yoga-énergie », rééquilibrez les différents aspects de notre vie quotidienne. Accordez-vous une pause, pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit. Vivez pleinement les exercices et les postures, accueillez vos sensations et développez votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées ou de l’espace bien-être.

Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

Intervenante Yoga : Françoise Urban

À partir de 836 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juillet à juillet
En savoir plus
Pilates
Tonicité et souplesse - Niveau variable

Pilates

Niveau
À partir de 16 ans

Le Pilates développe le corps uniformément, tout en redonnant de la vitalité physique. Une semaine pour prendre le temps de prendre son temps !

Amélioration de votre posture, tonification de votre corps, rééquilibrage musculaire et assouplissement de vos articulations … Et pour vous évader, des petites randonnées au cœur des Aravis.

Pendant votre temps libre, accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

Qi-Gong
La détente tonique - Niveau variable

Qi-Gong

Niveau
À partir de 16 ans

La pratique du Qi Gong est un travail sur l’énergie, avec une attention toute particulière à la respiration, pour libérer son corps des tensions et du stress quotidien. Goûter au bien-être et à la détente.

Durant ces séances, vous vous recentrerez sur vous-même, tout en prenant plaisir à la pratique, grâce à des exercices mêlant mouvements, postures, concentration de l’esprit et respiration.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées demi-journée ou accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

À partir de 750 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De août à août
En savoir plus
Relaxation et bains de forêt
Prenez votre temps - Niveau variable

Relaxation et bains de forêt

Niveau
À partir de 16 ans

Envie d’un séjour à la montagne pour effacer les effets du stress, éliminer la fatigue nerveuse, faire le plein d’énergie ?

Ce stage a une visée de relaxation et de ressourcement. Il s'adresse à toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie et ayant envie de prendre un temps pour soi, avec des automassages, des mouvements doux, des médiations et de la relaxation guidée …

Sans oublier les demi-journées de randonnée !

À partir de 836 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juillet à août
En savoir plus
Feldenkrais
Repensez vos mouvements quotidien - Niveau variable

Feldenkrais

Niveau
À partir de 16 ans

Au cours de ces séances douces et variées, souvent au sol, vous retrouverez peu à peu votre souplesse naturelle en vous libérant des tensions accumulées au fil des années et du stress de la vie contemporaine.

Par des mouvements ludiques et progressifs, vous découvrirez comment éliminer de vos gestes quotidiens les efforts inutiles, pour avoir plus de plaisir à randonner et prendre la vie du bon côté.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées demi-journée ou accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

À partir de 836 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De août à août
En savoir plus