Du lundi au vendredi de 9h à 17h 04 50 02 31 12

Sélectionner votre dateDatejuin 2023juillet 2023août 2023septembre 2023

À partir deÂge16 ans

NiveauNiveau techniqueDébutantIntermédiaire

Plus de critères

Bien-être en été

Prenez le temps de faire une pause ! 
Alliez détente et plaisir de la montagne au coeur des Aravis. 
Eveillez votre corps et votre esprit, pour un meilleur équilibre de soi. C'est ce que vous proposent ces expériences uniques et ces séjours tout compris, sources de bien-être.
Relaxation guidée, pilates, yoga, Qi Gong, Feldenkrais vous donneront rendez-vous en pleine nature pour un ressourcement maximal.

Yoga Rando
Éveil du corps et le l'esprit !

Yoga Rando

Niveau
À partir de 16 ans

Trouver son équilibre par le Satiam Yoga et la randonnée.

La marche en montagne et la pratique du yoga sont deux activités « santé et bien-être », qui se complètent à merveille ! Non seulement, ce sont des activités physiques « douces et saines », mais ce sont également un art de vie : être en pleine conscience, prendre le temps, observer, ressentir, respirer, exister en savourant l’instant présent.

Intervenante yoga : Mylène Dunoyer

À partir de 665,10 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juin à septembre
En savoir plus
Yoga energie
Apprendre à mieux vivre - Niveau variable

Yoga energie

Niveau
À partir de 16 ans

L’objectif du yoga énergie est de rééquilibrer les différents aspects de notre vie quotidienne. Le but des séances est de vivre pleinement les exercices et les postures, accueillir vos sensations et développer votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites… Accordez-vous un instant, une pause, pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées ou accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

Intervenante Yoga : Françoise Urban

À partir de 817 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juillet à août
En savoir plus
Pilates
Tonicité et souplesse - Niveau variable

Pilates

Niveau
À partir de 16 ans

Le Pilates développe le corps uniformément, tout en redonnant de la vitalité physique. Une semaine pour prendre le temps de prendre son temps !

Amélioration de votre posture, tonification de votre corps, rééquilibrage musculaire et assouplissement de vos articulations … Et pour vous évader, des petites randonnées au cœur des Aravis.

Pendant votre temps libre, accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

À partir de 665,10 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juin à septembre
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Qi-Gong
La détente tonique - Niveau variable

Qi-Gong

Niveau
À partir de 16 ans

La pratique du Qi Gong est un travail sur l’énergie, avec une attention toute particulière à la respiration, pour libérer son corps des tensions et du stress quotidien. Goûter au bien-être et à la détente.

Durant ces séances vous vous recentrerez sur vous-même, tout en prenant plaisir à la pratique, grâce à des exercices mêlant mouvements, postures, concentration de l’esprit et respiration.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées demi-journée ou accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

À partir de 665,10 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juillet à août
En savoir plus
Relaxation guidée
Prenez votre temps - Niveau variable

Relaxation guidée

Niveau
À partir de 16 ans

Envie d’un séjour à la montagne pour effacer les effets du stress, éliminer la fatigue nerveuse, faire le plein d’énergie ?

Ce stage a une visée de relaxation et de ressourcement. Il s'adresse à toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie et ayant envie de prendre un temps pour soi, avec des automassages, des mouvements doux, des médiations et de la relaxation guidée …

Sans oublier les demi-journées de randonnée !

À partir de 817 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De août à août
En savoir plus
Feldenkrais
Repensez vos mouvements quotidien - Niveau variable

Feldenkrais

Niveau
À partir de 16 ans

Au cours de ces séances douces et variées, souvent au sol, vous retrouverez peu à peu votre souplesse naturelle en vous libérant des tensions accumulées au fil des années et du stress de la vie contemporaine.

Par des mouvements ludiques et progressifs, vous découvrirez comment éliminer de vos gestes quotidiens les efforts inutiles, pour avoir plus de plaisir à randonner et prendre la vie du bon côté.

Pendant votre temps libre, profitez des randonnées demi-journée ou accordez-vous une pause à l’espace bien-être. Possibilité de massage (en supplément) sur réservation.

À partir de 735,30 € /pers (chambre de 2)
7 jours, 6 nuits
De juillet à juillet
En savoir plus