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Séjours Eté

Yoga Energie

Apprendre à mieux vivre ici et maintenant !

L’objectif du yoga énergie est de rééquilibrer les différents aspects de notre vie quotidienne. Le but des séances est de vivre pleinement les exercices et les postures, accueillir vos sensations et développer votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites… Accordez-vous un instant, une pause, pour tonifier votre corps et apaiser votre esprit.


A partir de 13 ans

Niveau : pour tous
Compris dans le prix :
Pension complète
Navette
Encadrement accompagnateurs
Animations soirée
Pass loisirs Aravis
Programme :
  • 5 séances de yoga de 2h
  • 5 randonnées accompagnées l'après-midi
  • Possibilité de réserver sur place des séances personnalisés.

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Dimanche

Matinée : Accueil et déjeuner à L’Auberge Nordique.
Après-midi : Rando découverte de la Vallée du Bouchet.
Soirée : Présentation du séjour suivie d’un apéritif de bienvenue.

Lundi

Matinée : Séance de Yoga - 2h environ.
Après-midi : Randonnée dans les alpages.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m


Mardi

Matinée : Séance de Yoga - 2h environ.
Après-midi : Randonnée en forêt.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m


Mercredi

Matinée : Matinée libre. Possibilité de visiter le marché au reblochon du Grand Bornand.
Après-midi : Soleil couchant et grillades au « Lac de la Cour » (1440 m)
2h de marche, dénivelé + 200 / - 200m

Jeudi

Matinée : Séance de Yoga - 2h environ.
Fin d'après-midi : Séance de Yoga - 2h environ.

Vendredi

Matinée : Séance de Yoga - 2h environ.
Après-midi : Randonnée panoramique.
2h30 à 3h de marche, dénivelé moyen de + 200 à 450m / - 200 à 450m

Samedi

Matinée : Matinée libre, fin du séjour après le déjeuner.

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Important : Le programme est donné à titre indicatif.

Pour varier les plaisirs, les accompagnateurs sont libres de faire preuve d’imagination et de vous proposer des itinéraires nouveaux. Des situations indépendantes de notre volonté peuvent aussi nous amener à modifier les itinéraires et les activités de la journée (météo, niveau des participants, sécurité du groupe…).

Pour se rendre sur le lieu de départ des randonnées, L'Auberge Nordique dispose de plusieurs minibus, mais certains déplacements pourront s’effectuer avec les voitures des participants.

 

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