Bien-être

Bien-être

Body

Nos séjours Bien - être tout compris !

Ressourcez-vous, oubliez le stress ! Tous nos séjours détente associent la randonnée à une activité « bien-être » au choix. Remettez-vous en forme en douceur et surtout prenez soin de vous !

Qi-Gong

La détente tonique !
La pratique du qi gong est un travail sur l’énergie avec une attention particulière à la respiration, pour libérer son corps des tensions et du stress quotidien et goûter au bien-être et à la détente.

Feldenkrais

Repenser ses mouvements quotidiens
Au cours de ces séances douces et variées, souvent au sol, vous retrouverez peu à peu votre souplesse naturelle en vous libérant des tensions accumulées au fil des années et du stress de la vie contemporaine.

Yoga & énergie

Apprendre à mieux vivre ici et maintenant
L’objectif du yoga énergie est de rééquilibrer les différents aspects de notre vie quotidienne. Le but des séances est de vivre pleinement les exercices et les postures, accueillir vos sensations et développer votre acuité pour vous réconcilier avec votre corps et ses limites…

Tai Ji Quan

Pour une harmonie corps esprit.
Technique de maîtrise du corps et de l'esprit, c'est une école de volonté douce, un Art de vivre, qui s'applique dans la vie de tous les jours. Basé sur des mouvements lents et ondulatoires, le tai chi allie souplesse, équilibre, ancrage avec le Souffle (Qi).

Rando nature forme

Remise en forme en douceur
Offrez-vous une pause revitalisante au cœur des Aravis en alliant randonnée et séances bien-être. Vous aimez la randonnée en pleine nature, découvrir des paysages exceptionnels et souhaitez également vous détendre après l’effort, ce séjour est fait pour vous ! Au retour de vos randos, détendez-vous au sauna...
La réflexologie plantaire pour aider votre organisme à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison. Nous vous proposons 10 heures d’apprentissage des bases de la réflexologie plantaire, facile à mettre en pratique dans votre quotidien, pour vous et vos proches.