Apprenez à mieux vous connaître, et utilisez vos découvertes pour tirer encore plus de plaisir des randonnées.

Le matin : du lundi au vendredi atelier Feldenkrais : des mouvements simples et inhabituels pour développer la perception de soi-même en action. Autour de thèmes liés à la marche : éclaircir le fonctionnement des hanches-genoux-chevilles, améliorer sa souplesse et son équilibre, libérer sa respiration.

L'après midi : 4 demi-journées et une journée de rando en montagne